Dado que tenéis muchííííísima imaginación y que os creemos capaces de hacer maravillas (porque lo sois), os proponemos crear un circuito para hacer ejercicio en casa.
Tiene que ser viable (posible) en todas las casas, así que no os quedéis sólo en cómo es la vuestra.
Para ello tenéis que pensar en las estancias que suele haber: cocina, baño, salón, habitaciones, pasillo y en cosas/instrumentos que encontramos (sillas, mesas, botellas/cajas de leche, aspiradora...).
Un ejemplo (cutre y mal hecho porque lo único que quiero es "dibujar" la idea) sería:
1. Comenzamos en la habitación. Nos agachamos a mirar debajo de la cama y subimos. Las espalda recta. Bajamos bien las piernas. NO hay pelusa---> subimos. ¿seguro?--> Bajamos. ¡Seguro---> subimos.
2.Una vez que nos hemos asegurado, damos pequeños saltitos hasta llegar al baño. Frente al espejo nos miramos mientras nos ladeamos y decimos "¡Qué suerte tengo de ser yo!"...
3)Vamos hasta la cocina caminando sobre los talones y cogemos dos cajas de leche. Doblamos los codos...
... Así haciendo un circuito completo.
Que tengáis un día maravilloso.
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